In je kracht staan. Dat is waar integratieve psychotherapie om draait.

Integratieve psychotherapie gaat niet uit van een behandelvorm maar integreert methoden uit verschillende therapievormen. Voorbeelden zijn cognitieve gedragstherapie, werken met persoonlijkheidsdelen, NLP technieken, positieve psychologie, psycho-educatie en nog vele andere vormen. Ook gaat de integratieve psychotherapie uit van jouw eigen herstellend vermogen. Dat jij de kracht, wijsheid en mogelijkheden in je hebt om je problemen aan te pakken en in je kracht te staan. En dit vanuit alle dimensielagen, denken, voelen (fysiek), emotie, handelen en spiritualiteit.

Ook al voelt het nu niet dat je hier over beschikt, stap voor stap neem je weer het heft in eigen hand. Weer in beweging komen, stevig in je kracht, om te helen, te groeien en te genieten van het leven.

Door de techniek van de therapie merk je dat je de situaties en oorzaken niet langer buiten jezelf verklaart wat machteloosheid geeft. (Die kun je immers niet veranderen). Maar juist door jouw eigen innerlijke verandering, je los te maken van belemmerende overtuigingen en emoties, ervaar je dat situaties minder invloed op jou hebben. Je komt in je kracht te staan. Je kunt situaties overzien en je krijgt weer grip en autonomie. Je staat steviger in het leven en je beschikt over een goed ontwikkeld systeem om goed om te gaan met uitdagingen in je leven.

Waarom integratieve therapie?

Deze vorm van therapie is zeer efficiënt en bij de eerste afspraak krijg je al meer zicht op je probleem, en vooral op wat je wilt bereiken en ga je je dit ook al voorstellen. Vanaf daar werk je doelgericht naar jouw doel toe. De therapie kenmerkt zich door niet alleen erover praten maar ook echt voelen, toelaten, standpunt innemen, belemmerende overtuigingen op tafel krijgen en regie nemen. Zo kom je snel tot de kern en weer in je kracht.

Bij welke klachten is integratieve psychotherapie effectief?

Integratieve psychotherapie is aangetoond werkzaam bij een breed scala aan problemen;

  •  Burn-outklachten
  • Aanhoudende stress
  • Communicatieproblemen
  • Relatieproblemen
  • Depressieve gevoelens
  • Angstgevoelens
  • Hoogsensitiviteit
  • Traumatische ervaringen
  • Acceptatie en handelingsvergroting bij persoonlijkheidsstoornissen
  • Terugkerende fysieke klachten
  • Verlies – en rouwverwerking
  • Lastig in contact komen met gevoelens
  • Belemmerende denk- en/ of gedragspatronen
  • Impulscontrole (impulsief gedrag reguleren)

Bekijk ook

Hypnotherapie

Lees verder

Counseling / Coaching

Lees verder

EMDR / EFT

Lees verder